10 לאפות גדולות אפשר לשמור במקרר

———————————-

קוביות בטטות אפויות בתנור רצוי חם וטרי 

———————————-

ירקות חסה חתוכה נבטי אלפלפא

———————————-

1 גזר מגורר

———————————-

1 רבע כרוב אדום מגורר

———————————-

עשבי תיבול קצוצים ( כוסבה / פטרוזליה)

———————————-

חופן עגבניות שרי

———————————-

1 אבוקדו חתוך לקוביות

———————————-

טחינה מעובדת בצלוחית קטנה.

———————————-

חצי קילו כוסמת שהושרתה שעתיים במים מסוננת.

———————————-

כוס וחצי מים

———————————-

פלפל אדום

———————————-

חצי בצל זעתר טרי

———————————-

טימין טרי

———————————-

אורגנו

———————————-